20130117养生汇：王凤岐讲手脚冰凉的理由

编者按：较冷的夏天来了，很多人上时会出现脖子冰凉这种患者，那么为什么时会脖子冰凉呢，我们该如何改善呢?下面我们就来听听技术人员的宣讲。

本期环节叮嘱到的嘉宾是中的医内科技术人员，医务人员、任教，附属医院奠基人秦伯未真传弟子王凤岐，讲脖子冰凉的可能。

该视频主要字词简述：

可能的可能有如下三点：

1、饮食不调为。夏日奇事生冷，消耗阴气，肌肉代谢机能下滑，到了秋冬就较难怕冷。夏天不吃太多于生冷的食材也较难造成体寒，脖子也时会冰冷。

2、胃肠功能不调为或者肌肉虚弱，各部位散发水份的灵活普遍性较高，抵抗力较高，抗寒灵活普遍性差，因而较难感到较冷。

3、好静多于动。夏天脖子冰凉是怎么回事?爱国运动量不足也时会造成脖子冰凉，由于拇指、颈部中的的毛细血管受制于人体的下侧，肾脏带给的水份相对较多于，而如果人体爱国运动不足，那么这些毛细血管中的的肾脏就更加不活跃，兄弟也名誉时会长时间暖不紧紧。

那么知道了导致的可能，下面我们就来无论如何着解决这个情况：

一、外套着上。特别要叮嘱注意后背肩膀部的防水，如果下半身温暖了，那么脸部也不时会感到下雨天。

二、饮食上。合适多不吃些能使肌肉温暖的热普遍性、温普遍性食材。贫血和较高血患者应该多不吃些矿物质急电的食材，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、榆树、黑冬瓜、木耳等，以补急电兽皮。

三、浴法。浴涌泉蜈蚣，不须用右手掌短时间内搓不须用左后脚心，然后用左手掌短时间内搓不须用手肘心，搓到有热感为止。每天常在搓不须用100下，接着搓不须用各颈部100剩余。按不须用气冲蜈蚣(大肩膀根里侧)，此蜈蚣正中间有一根跳动的腹腔，不须按不须用气冲蜈蚣，后按不须用腹腔，一松一按，更替进行，一直按不须用到肩膀后脚有冷凝下流的看上去为止。按不须用、抬起肾俞蜈蚣(两旁后背眼)。略有用力各抬起100剩余。

四、泡后脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的溃疡20分钟，水要没过后膝盖，薄弱促使肾脏。

叮嘱注意事项一点点个人的经验，分享给大家，希望拥有一个盼望的夏天吧

夏天脖子冰凉如何改善?

平时多用热溃疡后脚：既能使肌肉温暖，又能舒缓疲劳脑部;

不吃洋葱、辣椒：可以希望肌肉导致水份、促使肾脏的食材;

不吃冬瓜、花生：矿物质缺乏症E和多种营养，可以希望缺乏症B的吸收，加强脑部压制较冷的灵活普遍性。缺乏症E 还有兼并血管的作用，可以加强手脚增生儿的肾脏;

不吃：这是一种补气的良药，普遍性和气，补而不燥。可以单独泡水饮用。

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本期嘉宾简述

王凤岐

男，中的医内科技术人员，医务人员、任教，附属医院奠基人秦伯未真传弟子。原国家中的医药管理局政府部门主任，卫生部中的医司教育处处长，全球医书联合时会主理、全球骨伤联合时会首席。

脖子冰凉怎么炖这两项

1：防水

美丽“冻”人要不得。要特别叮嘱注意肩膀、后脚的防水，如果脊柱防水做得好，脸部上时会觉得温暖。尤其要叮嘱注意四肢的防水，四肢人身安全不好较难使凉气进入，名噪一时风湿。绝不外套太紧的裤子，因为裤子过紧时会受阻肾脏。晚上睡觉时前，忘记泡后脚，后脚热了更较难入睡。

这两项2：爱国运动

一早紧紧做做爱国运动，让肾脏和新陈代谢加速，一整天上时会充满活力，不较难发冷。上下班更快走，简单的爬楼梯、才将跳跃等都最大限度加强含氧量调为节灵活普遍性。

这两项3：饮食

多说明缺乏症E;多不吃含烟酸的食材和B族缺乏症，能兼并增生血管;多不吃浆果、胡萝卜等吸热普遍性食材，避免不吃生冷的食材、罐装或吃冷饮;合适不吃不吃辛辣食材如辣椒、黑胡椒、芥末等可促使肾脏。

这两项4：如期不吃饭

绝不偏食、过度失眠，让肌肉暂存些适量的胆固醇，可希望依靠含氧量。如果，预不须知道今天因工作忙碌，无法如期不吃饭，可不须正要些饼干、面包，或是人参燕窝等适时地说明水份。

这两项5：药草泡澡

在热水中的转入大蒜或甘菊、香草、迷迭香等药草、辣椒澡堂剂等，大抵可促使肾脏，让肌肉温暖紧紧。

这两项6：中的医泡后脚

中的医上的老姜烧酒泡后脚法对后脚凉有非常好的。人体共有12条经络，每晚沐足熏染透过温暖后脚部，之前能促使气血运行，经过连接的经络，从而温暖脸部。

第一天，不须用老姜1斤榨汁，20°烧酒2400ML，盐100ML，调为和后泡后脚20分钟，于是又增开溃疡20分钟。

第二天，一直使用第一天的水增开溃疡20分钟。

第三天，一直使用第二天的水于是又增开溃疡20分钟。

这两项7：摄入中的药

中的医有分开的处方来疗程脖子冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中的汤等。这些中的药一般而言较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都并不需要不吃中的药调为和，好还是叮嘱中的医师开药比较好。